Der Sonnenaufgang heute ist der absolute Knaller. Es ist kalt, als ich mir heute früh die Laufklamotten anziehe, aber die…
Gestern stand ein Rollentraining im Trainingsplan und heute sollte ich laut Plan mit dem Rad ins Büro fahren. Bei uns…
Im Trainingsplan steht für heute entweder Gravelbike fahren, oder Rollentraining. Entgegen meiner Hoffnung, auf eine Regenpause, schüttet es in Strömen,…
Mit einer langen Lauf ABC Einheit habe ich mich ja schon öfter mal schwer getan. Das liegt nicht daran, dass…
Vor Muskelkater komme ich heute kaum aus dem Bett. Das gestrige Power & Pace Video hat mir offensichtlich gut zugesetzt…
Ich war nach dem Urlaub noch ein paar Tage im absoluten Erholungsmodus und habe mit meiner Energie so richtig gut…
Nach 10 Urlaubstagen legt AIDAmar mit uns heute früh wieder im Hafen von Rostock, Warnemünde an. Unsere Koffer haben wir…
Für den letzten Hafen unserer Reise, ehe es morgen in Rostock Warnemünde wieder endgültig an Land geht, haben wir bei…